子供が好きな料理 野菜嫌いも克服出来る?体験談

こんちゃ^-^b 舞ちんです♪

 

子供が今年5歳になるんですけど

最近偏食しがちな食生活をしている

雰囲気が出ているんですよね。

とくに見てくれで嫌う野菜とかw

どうすれば食べてくれるかなと思って

今回同じ心境で居る方に情報共有出来たらと

体験談を書いていこうと思いますので興味が

ありましたら最後まで読んで頂けたらと思います。

子供が好きな料理で野菜嫌いも克服出来るハンバーグ

 

ハンバーグの何が良いのかというと

中身を細かく砕いて混ぜてしまったら

小さいお子さんは分からずに食べてくれるw

ベターなハンバーグだと中に玉ねぎや人参などを

細かく砕いて混ぜるのですが私の子供は

ピーマンが大嫌いなので、それすら混ぜて

食べさせて栄養が偏らないようにしていきます。

 

実際に包丁を使って細かく砕くのも良いのかも

しれませんが、フードプロセッサーなども使って

手軽に済ませてからハンバーグを作るのが無難かと

思います。

画像ではソース系が無いですが子供さんによっては

何も無い方が食べれるという場合もあります。

実際に私の子供はそっちですね^-^;

マヨネーズでも掛かっていたら絶対に食べませんw

なのでその場合は少しコショウ系で味付けをしないと

口に入れた時に不味い!と言われてしまうかも

しれません。

クックパッドレシピでも手軽に作れるのが

あるので、それを元にアレンジするのも手ですねw

 

野菜を混ぜても美味しい手作りエッグチーズハムカツ

 

私もたまに時間がある時に作ったりする

手作りエッグチーズハムカツです。

子供達の中でスーパーハムカツと言われてますw

王道な料理だと思うのですが子供が大好きな

チーズとハムのに野菜を混ぜたゆで卵を乗せて

油で揚げて食べさせるというものですが

少し出来上がるまでに時間が掛かってしまうのが

弱点ではありますね^-^;

普通はハムにスライスチーズを乗せたのを衣に

つけてフライパンで揚げるのがセオリーなのですが

私の場合はゆで卵を細かく砕いて、それにマヨネーズと

コショウ系を入れて味付けしたのに子供が苦手とする

野菜を細かく砕いてから更に混ぜてからハムとチーズの

上に乗せて油で揚げるという料理をしております。

 

ですが出来上がった時に喜んで食べる子供の顔を

見たら時間が掛かっても作った甲斐があって

良かったと思うんですけどねw

チーズハムカツのレシピはここを見て頂いて

子供さんが苦手な野菜を入れてアレンジして

もらえたらと思います。

子供が野菜を嫌いな家庭は簡単手作りポテトサラダ

 

イメージ的には上の画像みたいな感じです。

本当はこどもが大好きなハムとかも入れたら

良いと思うのですが、私の場合は子供が嫌いな

野菜をフードプロセッサーで見えないくらい

細かく砕いてジャガイモとマヨネーズ(コショウも少々)

ゆで卵も細かくして入れて混ぜ合わせて出来上がりw

見た感じがポテトサラダなので野菜嫌いな子供には

中に何が入っているかが分からずに美味しく食べて

くれます。

最初にハムと書いたのは視覚効果で大好きなハムが

入っているから食べれるという意味で書きましたが

効果はあると思いますので試されては如何でしょうか?w

ポテトサラダレシピを参考にされてアレンジして下さいね。

 

まとめ

今回は子供が野菜嫌いでどうしようかと考えて実際に

作って食べさせた体験談になりましたが如何だったでしょうか?

私の場合はゆで卵を砕いた料理が多いのでレシピを参考に

されながら卵を使ったアレンジをするのも楽しいと思いますので

時間があった時に試されては如何でしょうか?w

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

アバター

こんちゃ^-^b 舞ちんです♪ 最近の話題になったことや子供に関する記事を 毎日書き続けておりますw ツイッターやFBなどでも配信をしておりますので フォロワーになって下さったら嬉しいです♪ なにげに記事を見て「舞ちん」というのを見つけたら 是非読んで下さいね!w